Ideea de “Self-Treat” a venit într-o perioadă mai dificilă din viața mea. Ceea ce îmi doream cu adevărat era un loc liniștit să mă relaxez, să mă reconectez cu natura, să mă reîncarc, să experimentez cultura locală, să meditez și, cel mai important, să am conversații individuale cu un specialist atunci când activitățile de grup păreau copleșitoare.
Nu am putut găsi un astfel de retreat, așa că am decis să creez acest concept pentru persoanele care, ca și mine, trec prin emoții și experiențe similare și își doresc un retreat care nu impune un program stabilit, detoxifiere sau participare în grup, ci oferă un spațiu pentru revigorare individuală și conexiuni semnificative, în special cu sinele.
Conceptul de “Self-Treat” este creat prin combinarea unică a experienței mele profesionale ca psihoterapeut, coach de viață și nutriționist cu experiența mea extinsă în industria ospitalității, care include călătorii personale și profesionale pe aproape fiecare continent. Această fuziune aduce o experiență personalizată de well-being pentru cei care caută autodescoperirea în timp ce navighează prin provocările vieții și, în același timp, explorează lumea.
Acest concept cuprinde:
- Well-being holistic: călătoria oferă o combinație personalizată de psihoterapie, practici pentru starea de bine și nutriție, care nu numai că îmbunătățește starea ta emoțională și fizică, dar te înzestrează cu tehnici pentru a aborda eficient provocările zilnice. Vei învăța cum să integrezi aceste practici în viața de zi cu zi, asigurând beneficii durabile dincolo de retreat.
- Destinații alese cu grijă: locațiile selectate aduc liniște și pozitivitate, oferind atmosfera necesară pentru autodescoperire și revigorare, de la retreaturi în vârfuri de munte liniștite la paradisuri de pe plaje, cu experiențe de spa disponibile.
- O călătorie senzorială: implică toate cele cinci simțuri, creând o experiență asemănătoare cu o vacanță cu autodescoperire, explorare culturală și bucătărie locală, toate împletite cu arome terapeutice.
- Relaxare, conectare cu natura: Bucură-te de frumusețea naturii, vizite locale și un sentiment de împlinire personală în fiecare loc, creând un momentum.
- Delicii culinare: Te poți adânci într-o călătorie gastronomică care celebrează aromele locale, fiecare unică în colțul său de lume. Ai garanția că această experiență nu implică detoxifiere sau deprivare de mâncare. În schimb, te vei bucura de bogata varietate de gusturi a bucătăriilor locale. Experiența culinară se axează pe nutriția sănătoasă pentru minte, echipându-te cu cunoștințele și practicile necesare pentru a-ți hrăni corpul și starea de bine mintală, făcându-le aplicabile în viața de zi cu zi.
- Grupuri mici, alese cu grijă: Mențin o atmosferă intimă selectând grupuri mici, asigurând o experiență personalizată. Este ca și cum ai avea propriul terapeut timp de o săptămână.
- Abordare individualizată: Pentru cei care doresc o experiență unu-la-unu, opțiunea de a renunța la sesiunile de grup în favoarea celor individuale este disponibilă.
