Povestea despre cum mi-a venit ideea de a-mi schimba cariera și de a mă aventura în lumea psihologiei a început în timpul ședințelor de coaching. Aveam nevoie să-mi pun gândurile în ordine înainte să merg la a doua universitate și să încep de la zero într-un domeniu nou, cel al sănătății. Prin urmare, cum iți poți imagina, consider coaching-ul un instrument minunat pentru ariile sale de expertiză. Dar consider că are limite. Uneori, rădăcinile gândurilor și comportamentelor noastre sunt adânci, ca rădăcinile unor arbori antici înfipte în solul ființei noastre. În aceste momente , coach-ul s-ar putea să se simtă depășit de situație si sa fie nevoit sa-i spună clientului „cred că ai nevoie de mai mult decât pot oferi.” Aici intervine frumusețea de a avea un coach cu experiență de psihoterapeut! Cu această combinație dinamică, nu există limite în explorare. Dacă dorești și decizi să explorezi mai profund, să descoperi comorile ascunse ale psihicului tău, nu vei fi oprit de nicio constrângere.
Posibilitățile de autodescoperire devin la fel de ample pe cât dorești să devină ele.
Coach-ii și psihoterapeuții sunt amândoi profesioniști care oferă îndrumare și sprijin indivizilor, dar au roluri, pregătire și focusuri diferite. Iată câteva diferențe-cheie:
- Pregătire și Educație:
- Psihoterapeut: Psihoterapeuții au de obicei cunoștințe avansate în domenii precum psihologia, asistența socială, consilierea sau psihiatria. Ei parcurg o pregătire extinsă, inclusiv experiență supervizată, pentru a oferi suport pentru sănătatea mentală și emoțională.
- Coach: Coach-ii nu necesită o diplomă sau licență specifică pentru a practica. Deși există certificări și programe de pregătire pentru coaching disponibile, domeniul este mai puțin reglementat în comparație cu psihoterapia. Coach-ii provin din diverse medii profesionale și aduc adesea expertiza lor în domeniul coaching-ului.
- Psychotherapist: Psychotherapists typically have advanced degrees in fields such as psychology, social work, counseling, or psychiatry. They undergo extensive training, including supervised experience, to provide mental health and emotional support.
- Coach: Coaches do not require a specific degree or licensure to practice. While there are coaching certifications and training programs available, the field is less regulated compared to psychotherapy. Coaches come from various professional backgrounds and often bring their expertise to coaching.
- Focalizare și Arie de Aplicare:
- Psihoterapeut: Psihoterapeuții se concentrează în principal pe problemele psihologice, emoționale și de sănătate mentală. Ei lucrează cu persoane care se confruntă cu tulburări clinice, traume din trecut sau provocări emoționale semnificative. Accentul lor se pune pe ajutarea clienților să exploreze și să înțeleagă cauzele profunde ale problemelor lor și să dezvolte strategii de vindecare și creștere personală.
- Coach: Coach-ii se concentrează în mod obișnuit pe dezvoltarea personală și profesională, stabilirea și realizarea obiectivelor. Ei lucrează cu persoanele pentru a identifica și atinge obiective specifice, cum ar fi avansarea în carieră, îmbunătățirea echilibrului între viața profesională și cea personală sau dezvoltarea abilităților de leadership. Coach-ii nu oferă tratament pentru tulburări mentale sau probleme emoționale. Dacă un client are obstacole emoționale pentru a atinge un anumit obiectiv, acest aspect depășește domeniul de expertiză al coaching-ului.
- Abordare:
- Psihoterapeut: Psihoterapia implică adesea explorarea trecutului unui client, abordarea problemelor emoționale adânc înrădăcinate și utilizarea tehnicilor terapeutice bazate pe dovezi pentru a facilita vindecarea și creșterea personală. De obicei, se pune mai mult accent pe înțelegere și ar putea aborda copilăria sau experiențele anterioare ale clientului (depinde de tipul de psihoterapie).
- Coach: Coaching-ul este de obicei orientat spre viitor și axat pe acțiune. Coach-ii ajută clienții să-și stabilească obiective, să dezvolte planuri și să ia măsuri concrete pentru a-și atinge obiectivele. Ei pot utiliza instrumente și strategii specifice pentru a susține clienții în dezvoltarea lor personală sau profesională.
- Considerații Legale și Etice:
- Psihoterapeut: Psihoterapeuții sunt supuși standardelor legale și etice legate de confidențialitatea clientului, consimțământul informat și limitele profesionale.
- Coach: Coach-ii pot avea orientări etice, dar în general nu sunt supuși acelorași cerințe legale și etice ca psihoterapeuții. Aria lor de practică este adesea definită de organizația sau asociația de coaching cu care sunt afiliați.
- Clienți:
- Psihoterapeut: Psihoterapeuții lucrează cu clienți care pot avea probleme emoționale, cognitive sau de Clienții care caută psihoterapie au adesea simptome sau disconfort care afectează relațiile și funcționarea lor zilnică.
- Coach: Coach-ii lucrează de obicei cu persoane care doresc să facă schimbări pozitive în viața lor, să-și îmbunătățească performanța sau să atingă obiective specifice. Clienții de coaching funcționează de obicei bine în viața de zi cu zi, dar doresc să-și optimizeze potențialul.
The restructuring of personality in psychotherapy is a process that involves the modification, adjustment, and reorganization of an individual’s patterns of thinking, feeling, and behaving. It aims to help individuals develop a healthier and more adaptive way of functioning in the world, leading to improved psychological well-being and enhanced relationships.